Cari Tahu Batasan Untuk Ibu Hamil Minum Kopi Instan

sumber foto: theguardian

Tidak benar jika ada yang menyatakan bahwa ibu hamil minum kopi instan merupakan hal yang dilarang, melainkan ia harus membatasi konsumsinya. Selama hamil, wanita diminta untuk melepaskan sejumlah kebiasaan khususnya dalam pilihan makanan dan minuman yang sudah biasa mereka konsumsi, cara ini dilakukan untuk membantu mereka dalam menjaga bayi yang sedang tumbuh. Sejumlah makanan dan minuman yang disarankan untuk tidak dikonsumsi antara lain sushi, keju lunak, makanan laut dingin, es krim lembut dan alkohol, tetapi apakah kopi instan termasuk salah satu dari daftar tersebut?

Informasi Peringatan Terhadap Ibu Hamil Minum Kopi Hitam

sumber foto: telegraph

Ada persetujuan umum yang menyatakan untuk melarang ibu hamil minum kopi hitam dalam jumlah banyak dan ini tidak hanya berlaku untuk ibu hamil tetapi juga untuk wanita yang ingin mengandung. Tetapi setelah berpuluh tahun dari kontroversi dan bukti yang bertentangan, masih belum ada penetapan resmi mengenai seberapa banyak kafein yang aman untuk dikonsumsi selama kehamilan. Bagi wanita mengandung yang masih ingin minum kopi hitam, lembaga bernama March of Dimes menyarankan wanita untuk membatasi konsumsi kafeinnya menjadi kurang dari 200 miligram per hari.