sumber foto: livestrong
Dengan usia kehamilan memasuki trimester terakhir atau ketiga, senam ibu hamil 7 bulan merupakan sebuah rutinitas yang harus menjadi bagian aktivitas sehari-hari. Sebuah studi yang dirilis pada tahun 2009 menyatakan bahwa hanya 11 persen dari dari wanita hamil sehat yang mengaku bahwa mereka merupakan wanita yang secara rutin melakukan aktivitas olahraga senam di trimester ketiga. Meskipun ingin mengurangi rutinitas ini, bukan berarti wanita hamul harus meninggalkan aktivitas ini yang memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil dan bayinya.
