sumber foto: popsugar
Latihan perut memfokuskan untuk melatih rektus abdominis atau otot dangkal yang ada di daerah perut dimana latihan ini merupakan bagian dari senam ibu hamil 5 bulan. Selama bulan ke-5 kehamilan, daerah ini mulai mengembang lebih cepat dibandingkan selama bulan-bulan awal kehamilan. Dengan semakin besarnya perut, daerah ini memberikan tekanan pada fascia, yang dikenal sebagai linea alba, yang memisahkan otot rektus abdominis sebelah kanan dan kiri. Ibu hamil perlu hati-hati ketika melakukan latihan perut untuk menghindari adanya peningkatan tekanan dalam jaringan pengikat ini.
